◎ 수분이 풍부한 과일, 왜 중요할까요? 안녕하세요, 여러분! 오늘은 수분이 많은 과일에 대해서 얘기해볼까 해요. 수분이 많은 과일을 먹는 건... 피부에도 좋고, 건강 유지에도 정말 중요하답니다. 특히 여름철에는 더위로 인해 탈수가 쉽게 올 수 있으니, 수분이 많은 과일로 적절히 수분 보충을 해주는 거죠! ◎ 수분이 많은 과일 TOP 5 그럼, 수분이 가장 많은 과일들은 뭐가 있을까요? 첫 번째는 역시... 수박이죠! 수박은 약 92%가 수분으로,,,, 이건 정말 대단한 수치예요. 다음으로는 멜론, 딸기, 복숭아, 그리고 오렌지가 있어요. 이 과일들은 각각 90% 이상의 높은 수분을 함유하고 있답니다. ◎ 야채도 수분이 필요해요 과일뿐만 아니라, 야채에도 수분이 많은 종류가 많아요. 예를 들어, 오이는..
