안녕하세요! 다이어트를 하면서도 고기를 포기할 수 없는 분들을 위해,,, 오늘은 다이어트에 좋은 고기 종류에 대해 알아보려고 해요. 다이어트에 좋은 고기란, 주로 지방이 적고, 단백질은 풍부해야 해요. 닭 가슴살이나 터키 같은 흰 살 고기가 이에 해당돼요! 닭 가슴살, 다이어트의 최고봉!다이어터들 사이에서 닭 가슴살은 정말 인기 많죠...? 닭 가슴살은 지방이 적고, 단백질이 매우 풍부해서 포만감을 주면서도 칼로리는 낮아서 다이어트에 아주 좋습니다. 다양한 요리에 활용할 수 있어서 식단이 지루해지지 않아요! 소고기의 선택, 어떻게 할까?소고기도 다이어트 식품으로 좋은 선택이 될 수 있어요... 물론, 모든 소고기가 다 좋은 건 아니에요. 저지방 부위를 선택하는 것이 중요하죠. 예를 들어, 안심이나 등심처..
